[减肥食谱]如何瘦脸最有效 按摩+运动+饮食三管齐下变巴掌脸

如何瘦脸最有效:按摩瘦脸

最快的瘦脸方法就是按摩瘦脸了,每天洗完脸之后,涂上一层薄薄的紧致面霜,用双手的食指,从鼻翼两边向外推,重复十次左右,瘦脸效果十分显著。

如何瘦脸最有效:运动瘦脸

想要变成巴掌脸,运动瘦脸是必不可少的,比如吃饭的时候多咀嚼几下,这样可以加速脸部脂肪燃烧,然后达到明显的瘦脸效果,或者通过嚼口香糖来达到瘦脸的目的,效果都非常棒。

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如何瘦脸最有效:饮食瘦脸

通过饮食瘦脸法也能达到瘦脸的目的,每天适当的摄入消肿祛湿的水果和蔬菜,比如冬瓜、芹菜等。切忌喝酒,尤其是晚上喝酒的话,第二天脸部绝对会水肿。

如何瘦脸最有效:睡觉瘦脸

良好的睡眠对于瘦脸有着非常显著的效果,每天保持7个小时的睡眠,可以加速代谢和促进脸部脂肪燃烧,不仅脸瘦了,皮肤也会变得越来越好哦!

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