Q：为什么下半身肿肿的,有什么方法可以解决？
A：这说明你的运动量不够，平时要多注意做做下半身的运动，比如快走和跑步等。水肿是因为盐分在体内残留的太多影响了水分的排出，所以让身体看起来肿肿的。在饮食上要减少盐分的摄入，比如你可以多吃冬瓜、西瓜、黄瓜等蔬菜水果，这些都是利尿的天然食物，还有晚上不要喝太多的水，每天保证八个小时的睡眠。
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Q：从臀部至脚腕水肿怎么办？
A：办公司女性由于工作的关系或多或少都有水肿的问题，那是因为久坐的关系。上班期间应该每隔一小时就要起来走动走动，比如去茶水间喝杯茶等等，你可以在办公室多放些排水利尿的食品，比如苹果、猕猴桃等，到了下午茶时间，不仅可以有效缓解你的饥饿，对于解决下本身水肿问题很有效哦！
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Q：到了下午小腿就钟的厉害，这是怎么回事。
A：这是因为久坐的原因，所谓“水往高处流”，你坐的时间越长，静脉血压就越高，小腿就会出现肿胀的现象。每天回家睡觉之前，你可以把腿刮在墙上半个小时，这个动作对于解决小腿水肿非常有效。做完之后，多按摩按摩小腿，较少酥麻感。
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Q：脸部容易水肿，尤其早晨起床以后，该怎么解决？
A：这可能是因为前天晚上喝水太多的原因。请记住，睡前一小时是不能喝水的，这很容易导致第二天脸部水肿。最好白天喝满2000cc的水，能有效排除体内的毒素。每天应该保证八小时的睡眠，这样身体才不会有水肿的现象。
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Q：双腿到了晚上就容易水肿，这是怎么回事？
A：这说明你白天的运动量不多，或者久坐而导致的，如果你的水肿不是那么厉害的话，我建议可以晚上洗完澡后多按摩自己的双腿，从脚腕开始按，顺着淋巴流动的方向按摩腿部，这能让集聚依旧的毒素慢慢排出体外。每天按摩半个小时左右，相信你的水肿问题会得到很快的解决。
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