最近，印度出现一枚巨胖女婴，10个月就重达18公斤，实在是让人汗颜。如今我们发现在学校里面出现很多小胖墩，胖嘟嘟的很可爱是没错啦，但是如果胖的有点影响身体健康，那大人们就应该重视这个问题了，本期小编为你带来2款儿童适合的减肥食谱，不仅营养丰富，而且还不发胖哦，家长们赶紧进来学习几招吧！
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一、盐渍三皮
所需材料：西瓜皮，冬瓜皮，黄瓜，适量盐和味精。
做法：
1、首先把西瓜皮和冬瓜皮去皮洗干净，然后黄瓜去掉囊心洗干净备用；
2、将所有的材料都分别煮一下，等到冷却后切成块状，然后加入盐和味精调味，1精渍12个小时后即可食用。
小编点评：这款减肥食谱非常清热利湿，很适合那些小便不利，水肿肥胖的儿童哦！
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二、黄瓜拌肉丝
所需材料：黄瓜，猪瘦肉，当归，白糖，醋，精盐，生姜和菜油。
做法：
1、黄瓜去皮洗干净后切成丝状，生姜同时也洗干净切丝，当归洗干净切片，猪瘦肉用热水抄一遍，案后切成丝状；
2、将肉丝和黄瓜丝放入盘内，加入白糖、醋、姜丝和精盐一起拌匀；
3、将当归用油爆炒，浸出香味时拣出，最后倒在黄瓜丝上。
小编点评：这款减肥食谱有清热利湿的功效，不仅营养美味，而且在瘦身的同时，还能让小孩拥有好脸色哦！
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