红豆绿豆瘦身汤
所需材料：红豆、绿豆、山楂、大枣（其中红豆、绿豆各一百克，山楂30克，红枣10枚）。
做法：
1、首先将所有材料放进锅里，然后加1000毫升的冷水；
2、先用大火煮沸，然后改为小火煮，煮到豆子都烂了为止。
小提示：红豆和绿豆在煮之前最好用水泡一个晚上，这样比较容易煮烂哦！
食用方法：把红豆汤分为两份，然后一份趁热喝掉，另一份用保鲜膜包好放进冰箱里。
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减肥原理：
红豆和绿豆都是减肥圣品，它们都拥有高纤维和低脂肪特点；而且山楂能健脾开胃，帮助消化。与红枣一起搭配食用，绝对是减肥养颜的佳品哦！
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注意事项：
假如你想获得更好的减肥效果，在饮食方面一定要遵守以下原则：
1、首先早上起来的第一件事就是喝一杯蜂蜜水；
2、上午不能吃任何零食，如果肚子感觉到实在饥饿的话，可以在10点的左右喝一杯酸奶，但是记住一定要选择脱脂的，而且下午也坚决不能吃任何零食哦！
3、晚上喝一碗瘦身汤，并且在晚上七点以后不吃任何东西。
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