油条
小小的一根油条，脂肪含量那是相当的高，每根都有220卡的热量，问题是大部分都来自脂肪，哎，小心肥死你哦！
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腊肠
250卡的热量已经相当于一碗米饭的热量了，而一根腊肠的热量远不止250卡，问题是里面还有脂肪，哎，也是减分杀手。
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烤肉肠
那是相当美味，上班族的最爱，可是你要知道这不仅脂肪高，而且还含硝酸盐，对于健康百害无益。
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方便面
有人说吃一包方便面，要一个月的时间排出毒素。方便面的脂肪含量超高，而且是油炸的，这个不说，它的调味包也是热量大王。
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薯条
首先本身是碳水化合物不说，一经油炸，脂肪含量翻倍。那么一小包的薯条就有220卡及12克脂肪，跟一个汉堡包差不多。
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加糖鲜榨橙汁
别以为这些水果汁比汽水好到哪里去，加了糖的水果汁一个个都变身热量杀手，这种水果榨汁热量变高了不说，还失去了水果中的纤维素，还不如直接吃水果呢！
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