水肿型肥胖吃什么好：西瓜
夏季是西瓜上市的季节，西瓜不但消暑而且还是非常好的消除水肿的水果。西瓜皮具有非常好的消除肾炎水肿的效果，西瓜含有丰富的维生素，能够补充身体所需的营养，夏季吃西瓜就是水肿妹纸最佳的选择。
水肿型肥胖吃什么好：苹果醋
苹果醋也是不错的选择，苹果醋含有的果质胶能够促进肠胃的蠕动而且具有一定的酸化作用，碱性体质非常容易造成水肿，常喝苹果醋能够平衡身体的酸碱度具有很好的利尿效果，可以消除水肿还能够减轻体重。
水肿型肥胖吃什么好：燕麦粥
常喝燕麦粥也可以消除水肿，燕麦含有丰富的纤维素，可以降低血脂和胆固醇还可以增加饱腹感。最好是自己在家煮，将天然的燕麦和适量的水熬成粥来食用，早餐也可以将燕麦和牛奶搭配食用营养又减肥。
水肿型肥胖吃什么好：薏米
薏米也具有一定的消除水肿的功效，生熟各半的薏米能够互相制衡又能速效，可以促进血液和水分的新陈代谢，具有利尿消除水肿的作用，另外多吃薏米能够排走体内多余的水分，减少身体水肿。
水肿型肥胖吃什么好：柚子茶
柚子的热量很低，柚子中含有大量的钾，钾能够促进身体排出多余的水分，能够消除水肿。将柚子肉直接吃或者是放入榨汁机和少量的清水榨汁来喝都是非常好的，觉得太酸的话加入少量的蜂蜜还能够排毒润肠。
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水肿型肥胖吃什么好：黑咖啡
黑咖啡不但能够消除水肿而且还能够减肥哦。黑咖啡的热量很低，去水肿的效果非常显著，但是黑咖啡不能空腹喝，也不要在晚上喝否知会影响睡眠质量。
水肿型肥胖吃什么好：柠檬水
柠檬具有非常好的减肥效果，柠檬水能够促进身体新陈代谢，想减肥的妹纸可以多喝柠檬水，帮助平衡身体的酸碱性，能够有效消除水肿。
水肿型肥胖吃什么好：冬瓜
冬瓜清热解毒生津利水，容易水肿的人群多吃冬瓜能够明显消除水肿，煮汤的效果是最好的，但是盐不能多放，清淡为主。
水肿型肥胖吃什么好：莴笋
莴笋非常适合于轻度水肿的人来食用，具有一定的消除水肿的功效。不管是凉拌、煮汤还是炒着吃小编建议最好是加入叶子一起食用，效果会更好。但是莴笋性凉，脾胃虚寒者最好少吃。
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