推荐阅读：办公室MM必看减肥瘦身方法 4款减肥茶刮油效果一级棒
办公室MM减肥小窍门一：不要偏食
小时候父母们都希望我们不要偏食，但是上班以后，却养成了偏食的习惯，营养师说：最简单的减肥方法就是，要营养均衡，蛋奶鱼肉都要有，而且要多吃蔬菜和水果，这样才能边吃边瘦下来哦！
办公室MM减肥小窍门二：总热量控制
如果你中午和下午茶已经吃的够多了，所以晚餐的时候一定要稍微控制下，减肥的原则就是一天的食物热量摄入不要破表，但也不是不吃晚餐，不然很容易伤胃。如果你晚餐要去外面应酬的话，午餐就要少吃点，这样才能达到热量摄入平衡。
#p#
办公室MM减肥小窍门三：喝酒要适量
上班族无法避免的就是喝酒应酬，或者下班郁闷后，也喜欢和朋友们喝上几杯，其实小酌几杯可以啦，但是如果牛饮的话，先别说发胖了，对身体也没有益处哦！
办公室MM减肥小窍门四：聪明选下午茶
办公室MM往往到下午3-4点的时候就会感觉到很饥饿，小编建议水果或豆浆当下午茶，至于吃多少呢？不要超过250卡最好啦！这样既能满足饱腹感，又不会发胖哦！
n_bqx_gg();