吃死都不胖的食物一：西红柿
西红柿是最佳的减肥水果，每100克只有16大卡。它里面的食物纤维让人很容易有饱足感。饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小，防止脂肪被吸收。
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吃死都不胖的食物二：鸡蛋
鸡蛋黄中含有卵磷脂，它可以使完美的脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，然后从血管排除后为机体所利用。有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人，当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上的赘肉。
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吃死都不胖的食物三：西柚
西柚比较适合于水肿型肥胖的人减肥，它属于高蛋白低淀粉质水果。西柚所含的热量十分低，每个大约只有七十六卡路里。它能阻止碳水化合物转化为脂肪，有助瘦身。
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吃死都不胖的食物四：苹果
苹果是很健康的水果，而且热量超低，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
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吃死都不胖的食物五：奇异果
猕猴桃含有很丰富的蛋白质分解酵素，可以帮助我们的身体快速分解脂肪。同时还可以加快新陈代谢的速度。一般来说，夜猫子的用餐时间都比较晚，猕猴桃可以有效促进消化，降低肠胃的负担，是夜猫子的减肥好帮手。
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