吃什么减肥最快呢？很多朋友这样问，那么到底要吃什么才能更快的进行瘦身呢？今天就让主妇网小编来告诉大家关于一周减肥食谱的安排吧！
周一减肥食谱
早餐：酸奶一杯+面包一片
午餐：米饭一小碗+西红柿炒蛋+西兰花
晚餐：蔬菜粥+黄瓜一根
周二减肥食谱
早餐：豆浆+油条+苹果
午餐：米饭一小碗+鲫鱼豆腐汤+素炒小白菜
晚餐：红豆薏米粥+火龙果
周三减肥食谱
早餐：脱脂牛奶+苹果一个+面包一片
午餐：米饭一小碗+红烧猪脚+素炒青菜
晚餐：银耳莲子汤一碗
周四减肥食谱
早餐：玉米一个+酸奶一杯
午餐：米饭一小碗+南瓜炒牛肉+酸辣土豆
晚餐：冬瓜粥一碗
周五减肥食谱
早餐：脱脂牛奶一杯+面包两片
午餐：米饭一小碗+玉米排骨汤+红烧豆腐
晚餐：薏米粥
周六减肥食谱
早餐：全麦面包+牛奶一杯
午餐：米饭一小碗+黄瓜炒蛋+白切鸡
晚餐：冬瓜海带汤+黄瓜一根
周天减肥食谱
早餐：红薯一个+牛奶一杯
午餐：米饭一小碗+蒜蓉鲜虾+芹菜炒肉
晚餐：黄瓜一根+白稀饭一碗
小编结语
以上就是小编要给大家分享的一周减肥食谱，基本上都是按照身体所需来安排的，进食的食物都是高蛋白、低热量、低脂肪的食物，这样的食物进食个一两个星期大家一定会有意向不到的收获哦！
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