1.腰部减肥食物：香蕉
想要瘦腰在水果中是一定不能忘记香蕉的，香蕉是一种膳食纤维的食物，但是香蕉的水分是不多的，不能够帮助消除体内的水分，只能促进肠道的蠕动，很多的便秘朋友很喜欢利用香蕉来解决便秘的效果，因为香蕉在进食以后能够刺激肠道肠壁的蠕动让身体的堆积的脂肪快速的进行一个运转对帮助减肥是非常有效果的，不过香蕉是不能多吃的，香蕉的热量也不少呢，多吃香蕉不仅会增加热量的增生，香蕉的饱腹感很强，多吃是会撑到难消化的哦，
2.腿部减肥食物：白萝卜
白萝卜很多都是不喜欢吃的，因为白萝卜是带有一点辛辣的味道的，但是想要瘦腿的话就白萝卜是不错的选择呢，尤其是在现在的冬天，吃白萝卜是最好的，冬天人体的新陈代谢是会降低的，这个时候是最容易长肉了，这个时候吃白萝卜是非常能够帮助身体进行减肥瘦身呢！在白萝卜中含有一种叫做芥子油的成分，能够有效的促进身体皮下脂肪进行一个快速的燃烧，还能帮助消除水肿现象，这对瘦腿的效果是非常大的！
3.背部减肥食物：西柚
西柚是一种热量非常低的食物，背部脂肪的堆积很多的时候就是因为身体摄入的糖分和盐分太多导致的，西柚是一种能够帮助吸收人体糖分的食物，能有效的让身体的糖分消耗殆尽，有效的消除背部脂肪，对瘦背的效果是非常的大。
4.脸部减肥食物：芹菜、柠檬
柠檬是一种口感酸涩的食物，很多人都是用柠檬来泡水喝。在柠檬中含有丰富的维他命，能有效地促进身体的热量消耗，而且还能促进皮肤的生长，这对瘦脸的效果是很有效果的呢，芹菜是一种纤维食物，能够有效的减少身体脂肪的堆积，在进食芹菜的时候会通过多次的咀嚼这样能够让芹菜快速的消耗脸部的热量对瘦脸的效果是很大的！
小编结语
以上这几种食物就是小编针对不同部位选择的不同的食物，大家每天都会进食不同的食物，今天学习了这些以后在进食的时候就可以了解不同食物不同的效果，不管是身体的哪个部位都是可以通过这些针对性的食物来进行减肥瘦身哦！
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