上班族怎样减肚子上的赘肉
如果你的胃依旧像以前那样平实，首先想要恭喜你，在秋膘高发的季节，只要稍微养成几个好习惯，就可以让你远离小肚腩的烦恼。
走路–收腹挺胸，貌似这个习惯很简单，但是很少有人会坚持，无论你是在上班的路上，还是逛街，请你收紧你的腹部，上半身略为向前倾，手臂稍微幅动大点，大步流星往前走，小肚子也渐渐在行走间消失哦！
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上班族怎样减肚子上的赘肉
坐–保持良好坐姿，有多少妹纸的小肚腩是坐出来的啊，可是她们却完全不自知，坐姿对于上班族MM减肚子或者打造气质都非常重要，首先你的背部要伸直，不能弯腰驼背，也不能挺腹，这样你的腹肌才会发力，胃部才不会突出，长期坚持，你一定会看到惊喜。
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乘车–无论你是坐公交或者地铁，都是减肚子的好时机，首先你的手臂在抓住拉杆的时候必须要垂直，脖子和你的身体脊柱要成一条直线，保持如此挺拔的站姿，你的胃部自然而然就会缩小很多。
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上班族怎样减肚子上的赘肉
站立–你在站着的时候可以全身性放松，但是腰部、背部和肩部一定要在一条直线上。其实也不用刻意的收紧小腹，只要养成这种良好的习惯就行，不仅能让你看起来更有气质，而且身体也会更加的挺拔。
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