香蕉
香蕉里面含有丰富的膳食纤维，能加速肠胃蠕动，帮助排出体内随便。如果将香蕉与蜂蜜搭配在一起吃的话，热量很低，减肥效果也非常不错。
但是长期利用香蕉减肥的话，身体会大量缺乏蛋白质，不利于身体健康，所以最佳的做法是，在每餐之前吃一根香蕉，不仅能控制食欲，还能加速代谢，帮助脂肪燃烧哦！
葡萄柚
葡萄柚里面含有超级丰富的维生素C，糖分含量很低，如果利用葡萄柚代替正餐的话，热量非常低，坚持一段时间很容易瘦下来。
不过如果你的体质不好的话，还是最好先吃几片苏打饼干，这样是为了防止因为空腹感可能造成的肠胃疼痛。
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柠檬
柠檬里面含有超级丰富的维他命，能减少女性脸部雀斑和黑斑的产生，而且美白效果也非常棒。
饭后喝一杯柠檬水，能让你多少身材更加窈窕，因为柠檬能加速肠胃蠕动，帮助胃部消化，防止脂肪的堆积。
苹果
苹果是一款热量非常低的水果，但是营养超级丰富，正因为如此，所以很多女生都利用苹果来减肥。
但是利用苹果减肥不能太长时间，因为容易造成营养不良，身体会吃不消的，假如你一旦停下来，体重很容易反弹哦！
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