很多爱吃的减肥朋友来说，减肥不吃东西还是比较痛苦的，在减肥过程中都说多吃水果，那么哪些水果能减肥呢？今天就让主妇网小编告诉大家吃哪些水果能减肥吧！
西瓜
西瓜在夏天是一种非常止渴的水果，热量低，能够有效的帮助人体把多余的水分和盐分拍出体外，帮助人体很好的消除水肿，有效的帮助减肥。
柠檬
柠檬很多男士是不爱吃，因为觉得太酸了，但是女士是很喜欢的，柠檬中含有柠檬酸，这种成分能后帮助人体提高新陈代谢，帮助排除多余的毒素，有效的促进身体肠道的蠕动，加快了消化系统，对于进食的食物有很好的消化功能，对减肥是有很显著的功效。
香蕉
香蕉是很多便秘的朋友都会用来通便的水果了，香蕉的脂肪量是很低的，吃一根香蕉就有很强的饱腹感了，帮助减少进食的量，有效的减少脂肪的囤积，从而帮助减肥。
注意
香蕉是不能空腹吃的，这样很容易伤胃哦，大家记住了，还有香蕉和土豆是不能一起吃的，这样是会容易长雀斑哦。
苹果
‘每天一苹果，疾病绕道走’苹果的营养价值是很高的，能够有效的帮助降压降脂，防癌的功效，不仅如此，苹果还能有效的帮助肠道的调节，对提高代谢有很好的效果哦，从而帮助有效的减肥。
葡萄柚
葡萄柚是一种含有非常丰富的维C，可以帮助人体有效的降脂降压，在很多的研究发现中，葡萄柚有很好的减肥效果，在葡萄柚的成分中，含有大量的酶，这种成分有效的帮助脂肪快速燃烧，这对减肥是有很好的效果呢。
小编结语
以上这6种水果就是小编要给大家分享的，减肥的方法有很多，吃水果减肥是最简单的，吃对水果对减肥是有事半功倍的效果哦，爱吃的小伙伴们一定不要错过哟。
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