[减肥食谱]懒人瘦腿的最快方法 告别四个坏习惯一月变竹竿腿

懒人瘦腿的最快方法一：不要跷二郎腿

很多上班族又跷二郎腿的习惯，经常跷二郎腿，腰椎承受的压力不均匀，下半身血液循环受阻，很可能产生水肿，甚至出现静脉曲张问题，更恐怖的是还容易形成O型腿。

懒人瘦腿的最快方法二：不要内八字走路

很多女生走路总喜欢内八字，长期如此习惯，很容易变O型腿，自然腿就变粗了，所以妹纸们一定要时刻提醒自己的走路姿势。

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懒人瘦腿的最快方法三：改变走路姿势

有的妹纸喜欢踮脚尖走路，其本意是为了让自己的步伐看起来更加美妙，可是如果过于在脚尖上用力的话，很容易长出萝卜腿哦！这也是为什么芭蕾舞者都是萝卜腿的原因。

懒人瘦腿的最快方法四：不要长期久坐

长期久坐不仅会造成难看的小肚子，而且会导致下半身血液循环不好，即便你是长期锻炼。也很容易变成肌肉腿，造成难看的腿部线条。

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