由 奥义头条 
现在很多都会有喜欢吃甜品的习惯，但是甜品的脂肪量是非常高的，对减肥来说是非常不利的，怎么办呢，那就换成下午茶吧，换成喝的吧，就让小编来给大家推荐几种瘦身排毒的饮品吧！
柠檬茶
柠檬是很多女性都习惯用来减肥食物，柠檬是一种口味酸甜的水果，柠檬当中有一种叫做柠檬酸的成分，能促进身体的肠道新陈代谢，减少脂肪的堆积，对减肥是很有帮助的，柠檬还含有大量的维C能帮助美容哦。
绿茶
绿茶的口感是非常甘甜清香的，绿茶能有很有效的帮助肠道进行一个燃解，促进肠道的蠕动速度提高代谢功能，让身体中的毒素快速的排解出去，对减肥是很有帮助的，每天可以饮用4-5杯绿茶加快脂肪的燃解，不过在经期中是不能喝茶的，对让卵巢的分泌紊乱造成痛经现象。
芹菜汁
大家都知道芹菜是一种帮助减肥的食物，能有效的帮助身体消除水肿，并且还能有效的降低身体的血压血脂，对身体是非常有好处的，不过芹菜的口感是敏感的，在榨取芹菜汁的时候是可以放入一些蜂蜜进去这能让口味变得很好呢。
苹果汁
苹果的营养价值是很好的，每天坚持吃一个苹果能改善身体的气血和预防癌症呢，苹果的热量低并且还能帮助身体促进新陈代谢，消除脂肪堆积体内帮助有效的减肥，每天 一杯苹果汁帮助减肥还能美容呢！
蜂蜜香蕉汁
香蕉是大家常见的水果，和苹果一样都是能帮助减肥的食物，每天光吃香蕉是不是味道过于乏味呢，那就榨汁来饮用吧，在榨取后加入一些蜂蜜口感立马就上来了，香蕉能有效的促进肠道蠕动，并且香蕉很抗饥饿呢，可以减少进食的量对减肥是有帮助的，不过香蕉补鞥呢空腹进食会让肠胃受损的呢。
黑咖啡
对于咖啡大家都有不一样的看法，有人说不能减肥，有人说能，其实咖啡是会分很多种的，黑咖啡是能帮助减肥的，黑咖啡中有一种咖啡因子是能让身体脂肪能快速的燃烧脂肪，对减肥是很哟帮助的，当然啦！咖啡对缓解疲劳调高精气神也是很有帮助的！
白开水
白开水就是大家每天都要喝到的，人体是离不开水的，身体是需要大量的水来供给的，人体大约是要2000-3000ML的水量，喝水能让身体的新城代谢提高，促进肠道的蠕动，对减肥是很有利的，每天保证充足的水量对减肥来说效果是很显著的，工作再忙也不要忘记喝水哦！
n_bqx_gg();