巧克力饼干
小朋友吃吃就得了，如果你已经是个成年的女性，每天都不离手的，那活该你胖死，如果你每天吃6片，只需半年，你身上就会长出14斤的赘肉。想想都觉得可怕。而且最得不偿失的是吃多了会让你比同龄人看起来老好几岁。
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罐装果汁
别以为一瓶饮料果汁喝完上个厕所就没有了，一罐500ml热量也有将近260大卡，每天不知不觉喝上2三瓶，一年就会让你胖个20斤。里面的糖分含量吃十斤水果都不够，还不戒掉，就坐等肥死吧！
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普通可乐
现在的女生渴了就有喝可乐的习惯，一瓶375ml的可乐热量为168大卡，喝个一年立马胖36斤。而且更郁闷的是，它会让你大开食欲，吃下更多的食物。
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啤酒
啤酒里面除了含有热量之外，几乎不含任何的营养。喝一罐就有147大卡，连续喝个三、四罐，你算算有多少热量。所以它除了让你发胖之外，对健康没有任何帮助。
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巧克力棒
一根小小的巧克力棒，热量竟然有280大卡，真的是啃爹啊，相当于你吃了半分正餐。连续吃上十条，你自己去算算吧，的确太吓人了。
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