腿几乎占了身体的一般，往往吸引人们的目光，一双纤细修长的玉腿，其实更能 散发出女性的美。因此拥有一双美腿成为每个女生梦寐以求的事，下面小编介绍的修腿食谱一定可以给你帮助哦！
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one day
早餐：先喝一杯温热的水，再吃蔬菜和水果，如：苹果、梨子、西红柿=小黄瓜等，数量都不限。
午餐：喝250-300毫升的优质酸奶，原味的最好，不喜欢这个口味的话，水果味的也可以。
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晚餐：跟午餐一样，晚餐后再喝杯可以促进肠子蠕动的减肥茶，如不知哪一种好，可选择使用天然植物发酵、供给、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶，它可以促进体内毒素、废物的排除、改变便秘的情况。
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第二至五天
早餐：和第一天一样，先喝一杯温热的水，再吃蔬菜和水果，如：苹果、梨子、西红柿=小黄瓜等，数量都不限。
中餐：可以自由进食，但必须要有节制的进食，高盐、高油的食物尽量少碰。。
晚餐：菊花猪肝汤或者山药枸杞粥，任选其中一款，吃到七分饱就好。
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第六天
早餐：先喝一杯温热的水，再吃蔬果。
午餐：菊花猪肝汤或者山药枸杞粥，任选其中一款。
晚餐：跟午餐一样。
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第七天至第十天跟第二至第五天的三餐一样。
这十天为一个疗程，可以不断重复至减肥成功。
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