1、每天要喝8杯水
这个方法几乎每个女生都知道，但是真正坚持做的人却很少，小编今天推崇的理由却是不同的。
喝水为什么能减肥呢？我无法在科学上证明这点，但是如果你不喝水的话，会觉得容易困乏，在你工作的时候，上午喝4杯，晚上喝4杯。
千万不要被8杯水这个数字吓到，你可以试着在工作的地方放一个玻璃杯，时刻保持它满水的状态，你会发现自己会爱上这种喝水的习惯哦！
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2、不要为节食而牺牲你的生活
有时候你会觉得自己达不到减肥饮食的标准，为了减肥，你不得不在生活上的某些事做出牺牲，比如工作午餐、过生日等等。
小编建议你可以在周末节食，因为上班期间本来就已经很累了，如果再为了减肥而节食，很容易崩溃，你可以在周末实施节食减肥计划，让你的减肥变得更轻松自然哦！
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3、让别人知道你在减肥
其实如果你把自己在减肥的秘密告诉朋友或者家人，无形中会增加你的责任感，因为它总是会提醒你：朋友和家人都在知道我减肥，我不能辜负他们。
还有就是，当别人说你根本不需要减肥的时候，千万不要被这种恭维方式所欺骗，你要记住，你在为自己减肥，所以根本不需要向别人证明什么。
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