善待每一口食物
作为超模，想要时时刻刻保持身材，对饮食要求是非常严格的，所以她们每餐食物量都很少，这样做不仅能避免热量摄入超标，而且还能养成细嚼慢咽的习惯，让自己用充足的饱腹感，瘦身效果就轻松完成咯！
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苏打水+冰块
超模们都爱苏打水，因为它里面的碱性物质能让你的身体达到酸碱平衡，从而打造不发胖的身材，加入冰块的话，还能消耗更多的热量。非常值得一试。
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多喝黑咖啡
记住黑咖啡是一定不能加糖和奶精的，因为纯正的黑咖啡能促进血液循环，排出体内多余水分，里面的酚类抗氧化物质，能帮助维持身阶段的基础代谢水平，从而达到瘦身的目的。
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保持睡眠充足
你要清楚的认识到，熬夜和睡眠不足绝对是导致女性身体发胖的重要元凶之一，而且超模们的工作繁忙，所以她们珍惜每一刻的睡眠时间，这样不仅能让皮肤达到最好的状态，而且同时还能减肥哦！
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