无添加糖干果
如果你是属于喜欢吃甜食的妹纸话，那么小编推荐你吃西梅干、杏脯干、提子干等干果零食，它们里面含有的糖分是完全不会让你长胖的，而且这些零食的热量超级低，不仅能满足你的食欲，而且还能控制体重在增加哦！晚上吃绝对不会胖。
包装栗子
很多上班族MM一到下午就饿，其实这个时候你完全可以吃几颗类似于腰果的坚果食物，这些食物的热量虽然不低，但是饱腹感极强，最赞的是脂肪含量为O，怎么吃都不会胖哦！
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脱脂奶酪
春天到啦！很多MM都开始吃冰淇淋啦！你知道吗，冰淇淋之类的食物是导致你的肚子越来越大的主要原因之一，因为冰淇淋不仅热量极高，而且还有很多脂肪，同时还会影响你的子宫！妹纸们要少吃啊！你可以换成脱脂奶酪！不仅能满足你的甜食欲望，同时绝对不会发胖哦！
米饼
上班族下午茶时间都喜欢来块饼干，但是如果你了解热量之后，就不会急着吞下肚子了。1块柠檬夹心饼干有100千卡；而1块朱古力粒软曲奇亦高达150千卡；这相当于一碗饭的热量，把它换成低盐米饼就不会这么恐怖了，每块只有35卡的热量，让你越吃越瘦。
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