[减肥食谱]夏季吃什么减肥最快 红豆绿豆一周减肥法瘦10斤

2017年6月13日 0 条评论 240 次阅读 0 人点赞

红豆绿豆减肥法的减肥原理

夏季吃什么减肥最快呢?本期小编为你推荐的是红豆绿豆减肥法,为什么红豆绿豆能减肥呢?因为红豆和绿豆都有非常好的排毒功效,里面的高纤维能加速肠胃蠕动,排出体内多余水分和有毒物质,这样不瘦才怪勒!

红豆绿豆减肥食谱做法

所需材料:50克绿豆、50克红豆、15克山楂、5枚大枣

做法:

1、首先将上面所有的材料都洗干净;

2、然后将绿豆和红豆放入清水中浸泡一个小时左右;

3、最后讲所有材料都放进锅里,加入1000毫升的水,直到豆子全部煮烂为止。

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红豆绿豆减肥食用方法

红豆绿豆煮好后,记得一定要趁热喝,这样才会有减肥效果,如果你一次性喝不完的话,可以一次煮两份或者三份,将多余的份量放在冰箱里冷藏,第二天吃的时候热一下就可以了。

红豆绿豆减肥法日常饮食需注意

在利用红豆绿豆减肥期间,还是要注意自己的饮食,如果你大吃大喝的话,减肥计划还是会失败滴,所以切记一定要注意饮食。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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