[减肥食谱]瘦身美食,日韩剧中的经典

2017年6月13日 0 条评论 155 次阅读 0 人点赞

很多MM喜欢看日剧、韩剧,今天小编就为大家推荐几道美味的日韩美食,它们不仅能满足你的口腹之欲,还能使你轻松减肥,让你一瘦再瘦。

泡菜帮助消化

日韩美食助你一瘦再瘦

日韩美食不仅看着诱人,味道也十分的美味。小编今天将为大家推荐几道可口的美食,它们不仅能满足你的口腹之欲,还能有效的促进消化与吸收,亦能让你轻松排毒瘦出窈窕好身材,想要减肥的MM赶快过来看看吧。#p#副标题#e#

泡菜帮助消化

泡菜豆腐锅

将辣白菜切成小段,豆腐切成厚块。将葱花倒入锅中爆香,尔后将辣白菜倒入锅中翻炒,片刻后往锅中注入适量清水,待水开后将豆腐放入锅中,再添加些许盐与白糖,将其煮熟后即可出锅食用。这道菜不仅美味,还能有助于润肠通便,让你吃着就能轻松减肥瘦身。#p#副标题#e#

豆腐帮助美白

红烧日本豆腐

将肉切成薄片,番茄切小块,青椒切小片。将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色,即可盛出。将番茄倒入锅中翻炒至出汁即可将肉片倒入锅中翻炒,待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、日本豆腐,轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。这道菜不仅美味,还能果腹、抑制脂肪增长,让你食用之后就能轻松减肥瘦身。

将豆芽洗净后,沥干水。往锅里添加适量的清水,待其煮开后将豆芽倒入锅中,焯一会水,再将其捞出沥干水,将其装到容器中,添加些许蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒,将其搅拌均匀即可食用。这道菜不仅爽口,还能有助于排毒去水,让你食用之后能轻松瘦出纤长美腿。#p#副标题#e#

日式清蒸鸡蛋

日式茶碗蒸蛋

将鸡蛋打到容器中,将香菇洗净切碎,也倒入容器中,添加些许盐将其搅拌均匀,尔后用保鲜膜包裹好,放到隔水的锅中蒸煮,待其熟透后添加些许香油即可。这道美味的饿蒸蛋不仅能给你饱腹感,还能有效的促进排毒,让你吃着就能轻松减肥。#p#副标题#e#

冷面清凉爽口

泡菜燕麦冷面

将胡萝卜丝用醋泡软,芝麻酱加水调稀,花椒与大料家开水泡出味,添加些许酱油与白糖搅拌,片刻后放入冰箱冷藏。将燕麦面加开水泡软,沥干水后往面中添加些许大料汁,胡萝卜丝、黄瓜丝、泡菜,再淋上芝麻酱即可。这道美味的冷面不仅味道可口,它还能有效的抑制脂肪的产生,助你排毒消水,让你吃着就能轻松减肥。#p#副标题#e#

豆芽促进代谢

凉拌豆芽

将豆芽洗净后,沥干水。往锅里添加适量的清水,待其煮开后将豆芽倒入锅中,焯一会水,再将其捞出沥干水,将其装到容器中,添加些许蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒,将其搅拌均匀即可食用。这道菜不仅爽口,还能有助于排毒去水,让你食用之后能轻松瘦出纤长美腿。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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