[减肥食谱]胡萝卜生吃效果好 周瘦10斤变瘦美人

2017年6月13日 0 条评论 139 次阅读 0 人点赞

胡萝卜番茄饮

所需材料:胡萝卜、番茄、酸奶、柠檬汁

做法:首先你得把胡萝卜洗干净,然后用刀切成一小块一小块备用;番茄也洗干净用刀切成梳形;把切好后的胡萝卜和番茄一起放到榨汁机中,榨好后倒入玻璃杯中,再一次加入酸奶和柠檬汁调味。

ps:每天早上起来坚持喝一杯,不仅能瘦身,而且还能养颜哦!

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鲜榨胡萝卜汁

所需材料:胡萝卜

做法:将胡萝卜洗干净,然后横切成圆快状;把切好的虎落笔哦放到榨汁机中,直到呈现胡萝卜泥状即可食用了。

ps:每天在吃饭前喝一杯这样的胡萝卜汁,不用节食,一个月后都可以轻松瘦个10斤左右。

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水煮胡萝卜

所需材料:胡萝卜

做法:把胡萝卜洗干净后切成块,然后在锅里倒入两碗水,将胡萝卜放进去,用小火把胡萝卜煮到发软为止。

ps:每天早上喝一碗这样的胡萝卜汤,午餐和晚餐都照常吃,一个星期就能看到减肥效果。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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