[减肥食谱]冬季吃什么瘦脸最快最有效 4款瘦脸食物一月吃出瓜子脸

2017年6月13日 0 条评论 106 次阅读 0 人点赞

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瘦脸食物一:纳豆

纳豆是日本MM最爱的食物之一,它不仅拥有超强的瘦身作用,而且还有非常显著的瘦脸效果,因为纳豆里面含有大量的膳食纤维,这些物质被摄入人体之后,不易被肠胃所吸收,从而就减少了脂肪的产生,自然而然就能达到瘦脸效果咯!

瘦脸食物二:冬瓜

冬瓜可是冬季最佳瘦脸食物了,它里面丰富的膳食纤维,可以降低身体内的胆固醇水品,防止脂肪堆积,而且冬瓜的利尿效果十分棒,可以帮你排出提in诶多余的水分,有水肿的MM一定要多吃哦!

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瘦脸食物三:菠菜

菠菜为什么能瘦脸呢?因为菠菜里面含有大量的钾质,钾质能帮助身体排出多余的水分,一旦脸上的水肿消失了,那么脸部自然而然就会变小咯!而且菠菜还有加速肠胃蠕动的效果,绝对是冬季MM最爱的瘦脸食物之一。

瘦脸食物四:小鱼干

小鱼干也能瘦脸?相信这是很多MM都想问的问题,其实小鱼干的钾质含量相当的丰富,可以达到超级赞的瘦脸效果,小编建议你最好是蒸着吃,这样可以达到最佳瘦脸效果哦!

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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