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瘦脸食物一：纳豆
纳豆是日本MM最爱的食物之一，它不仅拥有超强的瘦身作用，而且还有非常显著的瘦脸效果，因为纳豆里面含有大量的膳食纤维，这些物质被摄入人体之后，不易被肠胃所吸收，从而就减少了脂肪的产生，自然而然就能达到瘦脸效果咯！
瘦脸食物二：冬瓜
冬瓜可是冬季最佳瘦脸食物了，它里面丰富的膳食纤维，可以降低身体内的胆固醇水品，防止脂肪堆积，而且冬瓜的利尿效果十分棒，可以帮你排出提in诶多余的水分，有水肿的MM一定要多吃哦！
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瘦脸食物三：菠菜
菠菜为什么能瘦脸呢？因为菠菜里面含有大量的钾质，钾质能帮助身体排出多余的水分，一旦脸上的水肿消失了，那么脸部自然而然就会变小咯！而且菠菜还有加速肠胃蠕动的效果，绝对是冬季MM最爱的瘦脸食物之一。
瘦脸食物四：小鱼干
小鱼干也能瘦脸？相信这是很多MM都想问的问题，其实小鱼干的钾质含量相当的丰富，可以达到超级赞的瘦脸效果，小编建议你最好是蒸着吃，这样可以达到最佳瘦脸效果哦！
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