减肥并非越瘦越好我要瘦成一道闪电不可取

现代女性,以“骨感美”为理想追求
体型钱肥胖的女性都想尽办法的要减肥,而体态适中的也不忘追求瘦,常常把“我要瘦成一道闪电”挂在嘴边
由不吃零食、高热量的食物,到开始不吃饭,更甚者只食用含有极低卡路里的蔬菜水果
实际上这都是不太对的
在医学上,专家会告诉你女性太瘦是不利于自身健康的
女性的身体脂肪的百分比至少要达到17%,这样才能维持正常的月经周期和健康,这也是其将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准
瘦弱瘦弱,瘦了就会弱,这是有一定的道理的
女性的体质较男性而言更寒,当身体太瘦时她的肠胃会出现问题,很多的营养不能及时甚至完全不能吸收,可能就会出现贫血、脱发,因为胃的消化功能减弱而增加了胆囊的负担,就可能出现胆结石,日后还可能不孕不育,或者出现骨质疏松、血尿 、记忆衰退等症状
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