七日瘦身汤制作方法
所需材料：洋葱、西红柿、洋白菜、辣椒、芹菜
做法：把所有的蔬菜洗干净后，用刀切成块状，然后全部放进锅里面煮，先用大火煮10分钟，然后再用小火继续煮，直到蔬菜全部煮烂为止。
煮好后的汤可以随时吃，但是记住汤里面不能放其他食物，如果中午不回家吃饭的话，可以把汤放进保温杯中，一天食用量不能少于8大碗哦！
七日瘦身汤食用步骤：
第一天：汤和水果
你可以吃除了香蕉意外任何的水果，但是西瓜之类的水果还是要少吃，因为它的热量还是蛮高的。如果有喝茶习惯的妹纸，可以喝红茶和绿茶，但是不能加糖哦！
第二天：汤和蔬菜
除了喝汤，你可以吃各种蔬菜，不限量；你可以选择吃任何的新鲜蔬菜，但是豆类和玉米不能吃，请记住，不能吃任何水果，可以喝大量的水。
第三天：汤、水果、蔬菜
这一天不能吃土豆之类的食物，汤、水果、蔬菜任意吃，同时配合喝大量的水，前三天如果严格按照小编说的做的话，一般都能瘦6-10斤左右。
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第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶
这一天除了汤、水果、蔬菜之外，你可以喝一杯牛奶，但记住牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿
除了喝汤之外，你可以吃些牛肉，但是一定要控制量，不能超过200克，这一天喝一次汤即可。
第六天：牛肉和叶类蔬菜
牛肉和蔬菜可以随意吃，但是不能吃碳水化合物，除了喝一碗汤之外，一定要喝大量的水哦！
第七天：米饭、果汁和蔬菜
一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
小提示：在使用七日瘦身汤期间，一定要记住，不能吃面食、不喝酒和饮料，蔬菜里面不能放油的习惯，如果严格按照以上的饮食规定的话，一个月减30斤没问题哦！
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