别可惜，把不健康的食物扔掉
像冰激凌、巧克力这些食物就让小孩子去吃吧。这些东西不仅热量高，而且对人的身体健康没有任何好处。我知道女生都喜欢吃，可是你也得对自己的身材负责人，话说体重超过三位数字的女人是没有未来的。
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把水果和蔬菜放进冰箱
进超市的第一件事就是狂扫水果和蔬菜。回家后把它们一一清洗放进冰箱。这样不仅能省下购买零食的费用，而且这些食物能点缀你的饮食生活，何乐而不为呢？
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只给自己适量的份
聪明的女生在就餐的时候会给自己添加适量的食物，如果你慢慢的装一大碗放桌子上，那不得不让自己放胖了。所以，别再碗里装太多食物，剩下的乖乖放进冰箱里吧！
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使用小一点的餐盘
吃太多会让你有犯罪感是把，你看韩剧里的女生吃饭，玩具都很小。这就对了，把家里的那些大型碗具立刻换掉，换成小一杯的餐具，这样平时只吃一碗的你，在用小碗装第二碗的时候，会立马放下碗筷的！
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让水果取代零食吧
水果是最好的零食了，我建议女生们把水果都切好，放进冰箱里。到你嘴馋的时候，一打开冰箱立马拿出来的就是水果了。
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冰箱上贴张热量表
这是相当自我激励的一种方法。胖子总爱往冰箱那走，当你大开冰箱的同时，看看那张热量表，我想你的食欲也会降很多，而且在选择食物的时候，你肯定会选择热量小的，所以赶紧行动吧，让它时刻提醒你控制饮食。
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