1.远离重口味
研究发现，女生摄入过多的盐分或者调味料食物，只会让你的身体渗透压异常，阻止身体多余的水分排出，身体水分排不出去，脸部当然会越来越水肿哦！
2.硬的东西细细咀嚼
想要瘦脸，那就要加大下巴的运动量，多咀嚼食物就是办法之一，通过大量的咀嚼食物能训练你嘴巴周围的肌肉，自然脸部的线条就会变得紧实。
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3.清凉饮料、酒少喝
饮料、酒都是导致你身体水肿的元凶之一，因为喝酒会让身体内的维他命B等物质被排出体外，一旦我们的身体缺乏这种物质，脸部就会导致水肿。
4.摄取膳食纤维、端正姿势
如果你的肠道内堆积了太多废物，那么就会容易形成便秘，平常应该多吃苹果、蔬菜=海藻类食物，能加速肠胃蠕动。再者就是要缩短坐下来的时间，因为会让你的腹部肌肉变得薄弱，自然肠胃的运动就会变差咯！
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