白领发胖原因一：贪吃甜食
如果你是个钟爱甜食的妹纸，那么你发胖的机率将会提高30%，甜食总给女性愉悦的感觉，无论是开心还是难过的时候，总喜欢吃几口甜食，可是甜食里面的含糖量十分高，而且很容易被消化，过不久你就会感觉到饥饿，越是变成越吃越饿，无形中你已经吞下了很多快蛋糕了，这就是腰部长赘肉的原因。
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白领发胖原因二：快速进食
工作压力大，吃饭速度也变得越来越快，而且很多OL都是外食，没有安静的就餐环境，吃饭速度也变得比以前快捷许多，无形中你的胃部已经被撑的很大了，但是我们的大脑只有在就餐二十分钟后才会反馈是否吃饱的信号。所以要养成细嚼慢咽的好习惯，这样你才会有饱腹的感觉。
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白领发胖原因三：狂吃蔬果
有的妹纸会说了，不是说减肥要多吃蔬果么，怎么这还是发胖的原因勒 ，因为水果和糖一样，都是单纯糖质，你吃的多，当然一样发胖。其实一个苹果的热量就相当于一碗白饭的热量，你吃两个苹果倒觉得没什么，可是如果要你吃两碗饭，你就会尖叫啦。
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白领发胖原因四：生理期无节制
别再一味生理期就能放纵吃喝，其实这都是假象，女性在经期来临之前情绪都会变得烦躁不安，而且有嗜吃嗜睡的现象，你在此期间不注意饮食的话，会很容易营养过剩，变成脂肪，所以女性经期间还是要控制饮食，别给脂肪增长的机会哦!
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