酸奶香蕉
所需材料：酸奶，香蕉
做法：
1、首先将香蕉用刀切成小丁片状；
2、取出三分之二的香蕉放入搅拌机里搅拌，同时加入酸奶一起搅拌均匀；
3、把剩下的香蕉放在香蕉酸奶上，一直到填满为止。
小编点评：香蕉酸奶减肥法能够达到润肠的作用，是一款排毒养颜的减肥佳品。
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香蕉燕麦粥
所需材料：麦片，香蕉，牛奶
做法：
1、首先将麦片冲泡开，然后在里面加入牛奶；
2、放入适量的蜂蜜调味，用勺子搅拌均匀；
3、将香蕉切成丁状，然后撒在泡好的麦片上面即可食用。
小编点评：这款香蕉燕麦粥减可以给你充足的饱腹感，但是绝对不会发胖，因为燕麦里面含有大量的膳食纤维，连续吃上三天，能够排出体内的宿便哦！
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香蕉沙拉
所需材料：香蕉一根，沙拉酱适量
做法：
1、首先将香蕉切成小块，然后撒上沙拉酱搅拌均匀；
2、把香蕉沙拉放进冰箱里冷藏10分钟即可食用了。
小编点评：这款香蕉沙拉口感极佳，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
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