懒人减肥最快的方法
喝水减肥法原理
女人经常喝热水能有效提高肠胃的机能，促进血液循环，身体的代谢也会随之提高，燃烧脂肪的速度也就自然提高了。
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再次喝热水能增强女人血液循环速度，可以将身体内滞留的水分一并排出，达到消除水肿的目的，不仅体重会减少，而且便秘的情况也会好转。
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如何喝水减肥
早上起来的第一件事就是喝一杯温柔的水，慢慢喝，清晨是清肠的最佳时间，把握住这个喝水减肥黄金时期，可以轻松解决便秘问题哦！
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吃饭前养成喝一杯水的习惯，这样不仅能有效控制你想吃淀粉的食欲，而且还有助于排出体内的废旧物质，减少热量摄入，轻松吃出好身材。
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