[减肥食谱]秋季快速减肥小秘诀 4款自制减肥茶喝出苗条身材

荷叶减肥茶

这款减肥茶适合那些喜欢吃油炸食物的MM,因为荷叶有化油轻身的效果,不但可以帮你消除身体内的油脂,而且还有改善面色的作用,饮用一段时间的荷叶茶之后,你会自然的变得不爱吃油腻食物。

饮用方式:每天喝4-5次,尤其是空腹喝的时候减肥效果最好。

绿菊花茶

绿茶里面的儿茶素有溶解脂肪的作用,而且它里面的维生素B1、维生素C有促进消化的作用,而菊花茶有消除疲劳的效果,两者结合起来,可以达到显著的瘦身效果。

饮用方式:一般一天饮用2-3次,尤其是饭后喝一杯减肥效果最佳。

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玫瑰果迷迭茶

迷迭香属于西方的一种香料,但它有很好的促进消化的效果,紧实过多油腻食物之后,来一杯迷迭香减肥茶,可以有效消除胃胀和腹胀的问题。

普洱茶

如果你属于腹部赘肉比较多的MM ,那么普洱茶将是你的最佳选择,因为普洱茶可以加速脂肪分解,尤其是腹部脂肪,非常适合上班族MM。

饮用方式:每天喝1升左右的普洱茶,饭前喝一杯减肥效果最佳。

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