减肥早餐一：酸奶水果沙拉
所需材料：西红柿、黄瓜、鸡蛋、酸奶
做法：首先把黄瓜喝西红柿洗干净切片；然后煎个7分熟鸡蛋，装盘，在上面放上西红柿、黄瓜；最后，再浇上酸奶就行了。
减肥早餐二：酸奶麦片粥
所需材料：麦片、酸奶、水果、饼干
做法：首先将麦片倒入碗中，加上适量的酸奶搅拌均匀；然后把饼干掰成一小块放入酸奶燕麦中，最后在撒点草莓就OK了。
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减肥早餐三：酸奶三明治
所需材料：全麦面包、鸡蛋、生菜和酸奶
做法：首先把一片生菜放在一片面包上面，在上面抹上一层厚厚的酸奶；然后再把鸡蛋和牛肉煎熟，再放在酸奶上面上去；最后再加一层面包，超级美味的酸奶三明治就这么轻松搞定啦。
减肥早餐四：自制酸奶汉堡
所需材料：果酱、酸奶、鸡蛋、白土司
做法：先将鸡蛋和酸奶搅拌均匀制作成酸奶蛋液；然后再面包上抹上果酱，两片合起来后再对切成三角形；浸泡在酸奶蛋液中厚厚的裹上一层，用平底锅煎到金黄就可以吃了。
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