1、切忌不要用开水冲饮 蜂蜜含有天然的含有活性酶，这类营养成分不能加热到60摄氏度以上
超过这个温度，活性酶会被破坏，蜂蜜所含的营养成分也会随之流失
开水冲泡蜂蜜还会影响其口感，温水或者冷水冲泡口感是甜的，开水冲泡口感则会变酸
2、睡前别喝蜂蜜水 晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高
蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖！ 上一篇: 常见的抗氧化食物推荐多吃可以美容养颜 下一篇: 怎么喝蜂蜜水减肥方法可以尝试这几种搭配