多出去外面晒太阳 学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态
当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼
给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择
改变睡姿 睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育
因为每天三分之一的时间我们都在睡眠
很越睡越大
所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的
戒掉烟酒，控制体重 人一发胖，全身上下都会跟着胖起来，脸当然也不会放过
有许多通过 减肥 瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多
所以想瘦脸，当然要懂得 瘦身
而想要 瘦身 当然就要戒掉烟酒
酒是最容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚
按摩瘦脸 把嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次，每次坚持10秒钟，双手手掌贴住腮帮，然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次，可以减掉脸部赘肉，效果很明显
侧向提捏 双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热
这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成為瘦脸美人
利用在下巴处还可以去双下巴噢！ 上一篇: 瘦腿小妙招能让你快速瘦出细长性感的美腿 下一篇: 腰围过大不仅难看还影响健康快来学学瘦腰大法