按摩瘦脸法 每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了
也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的
让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！ 刮痧瘦脸法 面部刮痧最近很流行的 美容 方法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在 美容 的同时还有瘦脸的效果
刮痧动作：以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴
两边重复1至2次
以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代
以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次
用手拍脸 做法：刚洗完脸或者搽化妆水的时候用手拍脸，直到脸上水被吸收
效果：不但对瘦脸有帮助而且皮肤也会因为吸收水分而变好，一取两得
冷热交替敷脸 做法：冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次
效果：可以促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，但是要把握好温度，不可太热
利用护肤时间瘦脸 每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处
注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的
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