1、乌龙茶 用开水冲泡即可
可以帮助消化、去痰，还能解除食物中的油腻，帮助消脂，同时能促进肠道排毒，夏天容易便秘的人群适用
2、薏仁山楂茶 夏天湿气重，身体容易出现浮肿，这时可以喝薏仁山楂茶，即炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水煮开后饮用
此茶可以清热、利湿、消除水肿，而且也能帮助清除多余的油脂
3、决明子茶 决明子50克，热水冲泡，代茶饮
决明子可以清肝明目，还可以化痰通便，所以是夏季 减肥 消暑的极佳选择
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