很多人在经历了突然的分手之后，都会一蹶不振的去消磨时间，可以理解突然从两个人相濡以沫的共生状态变成单身一个人来消磨整日时间，多少会有些心理上的不习惯，但是你的生活里不是只有爱情，一定要改变，下面放肆吧的小编就来教你让分手的理由来的猛烈一些，快速结束痛苦恋情。
一恋爱中导致分手的原因是什么？
一、间歇性的分手过程
不少朋友都提出过相同的一个问题，那就是为什么自己的另一半总是隔三差五的提出分手？……每当到了这个时候，作为“被分手”的一方，好说歹说总是毫无作用，但是自己真的狠心进入了分手预备状态之后，对方就开始后悔或者反悔了，然后就又恢复原来的关系……再不多久，就再一次进入了另一个分手的循环……
让我比较欣慰的是大部分跟我提出这类问题的朋友似乎对于“闹分手”已经具备了相当高水平的免疫能力了，一旦再跟另一半进入这种过程自己就能比较娴熟的接受挑战、渡过难关。而他们更加关注的就是为什么对方总会这么“瞎折腾”，因为虽然他们已经比较接纳、理解和熟悉这种反复出现的状况，但是这种接纳和应对的过程着实是让人耗费特别多的精力的——总是这样家里面着火，终究还是不太好的。
二、对于亲密的莫名恐惧
如果我们自己或者另一半经常性的提出分手，很大原因就是本身对于亲密关系的恐惧。什么叫做亲密关系，相信大家通过字面都是可以理解的，但是需要再一次强调的就是并非所有的人都能够顺顺利利的跟别人建立亲密关系的。
一种是在社交层面，具体的表现就是一个人在刚刚跟另外一个人结识之后会有一个短暂的时间相处的特别融洽，关系也特别紧密，但是随着关系的进一步发展，其中一方会发现另外一方逐渐开始疏离和回避自己，甚至莫名其妙的通过制造一些分歧和争吵来破坏两个人的关系。到了最后，两个人虽然不至于从此绝交，但也只能是逢年过节才通过群发祝福的时候相互问候一下。
另外一种分手的理由其实就是在两性关系层面。典型的过程就是两个人在认识或者作为普通朋友相处的时候会特别正常，但是只要彼此在两性关系方面开始有进一步的发展，比如一方要靠着对方、要拉对方的手、要拥抱对方、要吻对方的时候，那么除了遭到特别直接的拒绝之外，后面两个人的关系也莫名其妙的变得糟糕起来，到了最后连普通朋友也没法做了。实际上，许多大龄剩女就是在这种莫名其妙的过程当中被塑造出来的。
三、潜移默化的心理指令
如果了解过TA交互分析心理学或者读过我其他文章的朋友可能就比较能理解上面我们所描述的过程究竟是怎么回事了。其实无论是人际交往过程当中的“突发疏离”，还是两性交往过程当中的“突发冲突”，都是我们体内的“顺从型儿童”这种能量开始起主导作用了。关于分手，可以参考《选择最和平的分手方式减轻对方痛苦》
好端端的为什么这个能量会突然爆棚呢？背后的原因就是在关系越来越亲密的时候，我们从小到大所积攒起来的一些“禁止讯息”就会被唤醒，从而像闸门一样把“顺从型儿童”这种能量释放出来发挥作用了，而这个作用往往在此时此地会产生负面影响的。
为什么会有类似被尘封的讯息呢？其实这都是我们从小到大的成长过程中所习得的自我保护的法则。比如对于两性关系，在很小的时候如果家庭对于这个话题是讳莫如深的，那么也会通过一些言语和行为潜移默化的向孩子传递一种“千万不要跟异性亲近”的强制性要求。
在孩子小的时候，如果只看当下，那么遵守这个来自家庭的要求其实是利大于弊的，首先孩子会因为听从家长的嘱咐而不会遭受批评，同时也会少了很多被异性“占便宜”的危险。但是随着孩子长大成人，原本起到保护作用的要求反而会限制多少人发展正常的两性关系——原因就是父母、家庭只是再早年下达了命令，但是后来并没有将之“撤回”或者“作废”。
四、慢慢寻回爱的勇气
我的目的不是为了让大家把责任归结到家庭和父母身上，而是当了解到背后的原理之后能够意识到对方之所以频繁的提出分手并不是真的因为不在乎这份感情，而是当下的情景当中会让其在无意识的状态情不自禁的表现出破坏彼此关系的行为反应。因此，作为伴侣，我们首先要做的是对于这种并非故意捣乱的行为予以接纳和谅解，这样才不会激化矛盾而让分手闹剧弄假成真。
与此同时，我们还需要注意的就是之所以会激发对方的“禁止信息”，还是因为两个人相处的时候对方的“自由型儿童”并没有被充分释放出来。我们在前面的文章中也反复提到了这种内在能量对于推进两性关系的重要意义——处在“自由型儿童”之下发生拉手、拥抱、接吻等行为就是“花前月下，两情相悦”，如果不处在这个状态发生那就是“性骚扰”的范畴了。
因此作为“被分手”的受害者，也要从另外一个视角做出反思——正是因为对方没有得到足够的安全感，所以在拉近关系的过程当中原本不应该出现的“禁止讯息”、“顺从型儿童”都冒出来了。因此作为伴侣，是要检讨自己是不是给予了对方更多“静静的陪伴”？和平分手的技巧推荐《说着永不分离的人，早已和平分手散落天涯》
二分手后应该怎样做？
你和他分手了，但是，你还是想不通分手的原因：有第三者的介入吗？到底为什么会这样呢？停止用数不清的问题轰炸他，这厢告诉你用比较聪明的方法来治疗情伤。
历经惨痛的分手，你可能会想要做几件事：
（1）用热咖啡泼他的脸；
（2）重复第1项；
（3）缠着他不断地诉苦，要他从头到尾分析你们交往时的每一个细节，希望他会说出一些话使你感到慰藉，因而认为和他分手是对的，把分手的错归咎于他，好让你不再那么伤心难过。
我们完全认同第1项和第2项的做法，也了解你希望能够得到第3项的反应，不过，舞步学院认为，藉由向对方诉苦来打包过往的恋情是注定会失败的，哈佛医学院心理学家说，那可能会让你更沮丧，因为绝大多数的情况是不会有用的。
当然，只有微乎其微的可能性，你的前男友刚好是个善于观察分析的人，能够巨细靡遗地分析一切，在你阐述之后，真的有办法解开你的疑惑并疗愈情伤，但是，除此之外，与其期盼这种难有成效的复原方式，不妨遵循以下的方法自助疗伤。
1.不要期望神奇魔咒
就算他真的跟你说：“你值得更好的对象，恋情告吹不是你的错，问题都在我身上，因为我喜欢男人。”这样果真会让你比较舒坦吗？其实并不会，心理专家说，他的说法是什么并不重要，因为那不会改变既定的事实，或是让你忘记伤痛向前走，你要求他对分手作一个交待，无疑是将幸福交到他手上，因为当你期望他说些什么来让你获得安慰，就会将注意力都放在他身上，然而，你真正应该做的却是主宰自己的幸福。
为了不要让他影响你，你的社交生活要完全排除他，包括在QQ和微博上删除他，然后告诉你的朋友们，停止再报告他的近况，像是跟你说：“天啊 我今天看到XX，他看起来糟透了，应该是还没有完全忘记你吧！”这时，你要跟朋友说：“谢谢你这么挺我，不过，我很想赶快忘记旧情，所以，我不想再听到任何关于他的事，假如我想探听他的近况，自然会让你知道。”不过，记住！你并不想知道他的事。
2.宝贝，哭泣吧！
不要幻想所谓“幸福的分手”，因为分离本身交织着多种情感——仇恨、愤怒、委屈、伤心。如果这些感情得不到宣泄，而变成了潜意识，那将是非常危险的。这样的人即是在自己生命的最后时刻也无法走出分手的怪圈。所以，你心里有什么爱啊、恨啊……你就尽情地发泄吧！
自助治疗情伤的第1件事：忘情地好好哭一场，但是，要设定以2周为期限，然后在这段时间内尽情地发泄情绪，会比较容易渡过疗伤期。舞步学院的心理专家说，藉由这2周的全然发泄之后，你会更能够从情伤里复原，所以，疗伤期的周末假期要让自己忙碌，你可以邀请朋友来家里看《第六感生死恋》；写日记抒发情绪，一旦时间到了，你很可能仍然无法完全平复心情，但是，至少你已经准备好要再次迎接快乐的人生。
三男人分手后真爱的表现
分手之后情侣双方都会有一段思想挣扎期，在这期间，有可能你们能够重新在一起，有可能你们就此形同陌路，关键在于你们到底怎么选择，如果你想抓住幸福，就要知道处于分手反弹期的4个标签。下面我们来看看男人分手后的心理阶段及真爱的表现：
1、想重新联系他，只是想做朋友，但又出于自尊有些摇摆不定，不知如何是好。
这是太明显不过的分手反弹标志了，在浅层意识中，出于自我保护机制的作用，你将自己“想念他”转化成“只是想做朋友”的普通想法，但实际上在潜意识中，你有大半可能希望与他再续前缘，了解更多关于他的消息动向，这是你渴望重新接近他的真实体现。其实这完全都是人之常情，并不丢人，所以没必要对此感到难为情啦!如果你们之间还有希望，况且机会也可以人为创造，此时不出手有可能真的错失良机，不妨主动大方联络他，给自己和他一个重新开始的机会！
2、想与异性、并且是与他相似的异性来消磨时间。
不要轻易否认哦，失恋过后很多人都会有这种举动。突然从两个人相濡以沫的共生状态变成单身一个人来消磨整日时间，多少会有些心理上的不习惯。除了闺蜜以外，更希望有个男生来陪伴自己，并且最好身上也能具有和他一样的秉性或特点，或温柔细致体贴，或幽默风趣可爱，只有与这样的男生在一起，才能找回似曾相识的熟悉安全感。
如果此时你站在旁观者的角度上审视自己，会不会脱口而出：这完全就是摆脱不掉他的影子嘛!所以咯，既然你对自己有这么清晰的认识，那么下一步不用我说，你应该也会知道该怎么办了吧！
3、逐渐对自己当初的分手决定产生怀疑……
这又是一个不言而喻的分手反弹标签!可以想象分手过后最开始的时间，你可能感到恣意痛快，从此要一个人主宰自己的幸福生活啦!对未来充满各种各样美好的憧憬。但没过多久，你对一个人的生活渐渐感到腻烦，开始逐渐在记忆中重温与他共度的温馨时光，虽然有苦有乐有笑有泪，但你们彼此理解坦荡，内心和生活一样充实丰满……
你有意无意开始慢慢怀疑自己当初的分手决定。既然这样，不如重新再以二人共生状态来继续如何啊?经过这次考验，相信你们对彼此有了更多了解认识，也更珍惜离别后的再次聚首，苦难总是带给人智慧启迪。你们最终能重修旧好，也是给彼此的一个认真交代呀！
4、总是对你的朋友、闺蜜以30分钟一次的几率提及他。
这又毫无疑问且毫无新意的再次暴露了你的真实内心。如果不是向闺蜜报怨、吐槽、表达对他的不满以及揭发他的不良习性，那么亲爱的，不要犹豫，听从内心的声音，继续让这段爱情走下去吧。