1、脂肪从哪儿来 身体里的脂肪一般有两种最基本的形成方式：一是食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸被小肠吸收，进入人体后重新合成脂肪；二是食物中的糖和蛋白质，如果摄入量超过消耗量，也会转化为脂肪酸，进一步合成脂肪，以脂肪形式贮存起来
2、脂肪为何囤积在体内 要解答这个问题，就不得不提到人体热量的收支平衡
在一段持续的时间内：热量摄入热量消耗，慢慢变胖 也就是说，如果你总是摄入过多的热量，那么消耗不完的那部分热量就会被转化为脂肪储存起来
要消耗这些囤积在体内的脂肪，就必须通过某些方式让脂肪参与供能，从而将其慢慢分解
还有，多余的糖转化为脂肪最高可以达到百分之百的转化率，但脂肪重新转化成糖供能却很难，这就是为什么长胖很容易， 减肥 很难的原因
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