1、爱吃坚硬难嚼的食物 其实脸部肥胖最主要的原因是下颌角肥大造成的
这主要是咀嚼食物的时候需要动用咬肌，过多使用咬肌会导致下巴肌肉发达从而导致下颌角肥大
因此建议少吃坚硬难嚼的食物，让脸部的线条看起来更加柔和
2、爱吃咸食或者宵夜 吃东西的口味有多种，主要分为两大类，清淡及重口味，重口味一般是辛辣或者过咸的食物，其实咸食也是导致脸变大的原因之一
盐中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使身体发生浮肿
3、睡前喝水 日常喝水不但可以补充体内水分，也是间接给面部补充水分，从而达到保湿的效果
但多数人只知道喝水有益身体，但没有注意到喝水的最佳时间段
平时喝过量水分，如果排泄不畅的话则会导致浮肿，尤其是晚上睡觉之前
人在睡眠状态下，新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了，第二天面部就会出现浮肿，所以最好在睡前两小时喝少量水
4、经常绷着脸 长时间绷着脸不说话，会导致面部因为缺少运动而脂肪堆积，使人的脸看起来会很肥
因此适当的进行面部运动能够帮助瘦脸，笑当然就是最好的瘦脸表情了
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