在第一次进行嘿嘿嘿的时候，无论男女，都难免会紧张。甚至出现第一次插不进去的情况。那么面对这种第一次插不进去的情况，我们究竟该如何做？第一次插不进去，大多都是紧张情绪在作祟。第一次插不进去，下面这5种方法助你消除紧张焦虑。
第一次插不进去
如果已经打算好了进行有生以来的第一次性交，那么要在啪啪之前就该消除彼此的紧张感。不要吃得太饱，吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，并且不要喝太多酒精类的饮料。如果说是一点酒精的话，倒是可以帮助彼此放松。男人在此之前，要主动学习相关的知识。
第一次插不进去
1、性爱前要知道心细开导
由于少女没有或很少啪啪经验，所以在与少女啪啪时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。开始啪啪时可能会比较紧张，这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，用温柔而又挑逗的言语安抚她，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。
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2、充分的心理准备
毕竟是人生的第一次，对每个人而言都是极其宝贵。而且这其中更是包含了男人的责任，这其中不只是性；时间上的合理安排，初夜最好避开排卵日，因而能够更好地避免怀孕，最好的避孕措施还是用避孕套，安全第一。