男人喝碳酸饮料的危害
男人喝大量的碳酸饮料会导致精子减少30%，甚至导致男性不育，而且还会增加勃起功能障碍的风险。喝碳酸饮料的习惯，不仅能使体重增加、蛀牙、糖瘾，同时对男性的“小弟弟”伤害更不可忽视。
据纽约邮报，丹麦哥本哈根大学通过对2554位年轻的男子研究，研究人员发现每天喝4杯以上碳酸饮料的成瘾男子，精子检测每毫升3500万，中度者精子每毫升显著低于56亿。虽然仍然是在允许的范围内，但精子的减少会增加不育的风险。
有人认为咖啡因也会导致这种现象，但原因可能是由于碳酸饮料或不健康的生活习惯，所导致的后果。
此前，哥白尼大学和波兰比得哥什医院的弗朗齐歇克·Lukaszczyk指出，碳酸饮料中的人工甜味剂和男性的勃起功能障碍有关，它会导致阴茎的动脉破裂与腹部脂肪堆积。
当然，如果您不是碳酸饮料的成瘾者，偶尔才喝一罐汽水，影响是不大的。完全可以在夏天享受这种饮料带给你的凉爽，只是网医健康建议，不要频繁喝碳酸饮料，最健康的水以温开水为主。
增强精子的数量和质量食物
研究表明，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，因此，在日常中多补充维生素C对精子生产是非常有帮助的。黄色、橙色水果和蔬菜都富含维生素C，如油菜、辣椒、红果、柚子、橙子、橘子、柠檬、芒果、龙眼、刺梨、石榴等。
而精子的形成少不了精氨酸，这个是精子形成的必需成分，并且此元素能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要的作用。富含精氨酸的食物：章鱼、鳝鱼、墨鱼、海参、芝麻、花生等。
责任编辑：小布