不少女性认为不孕都是与子宫疾病或输卵管堵塞引起的，其实，女性长期手脚冰冷，又加上月经不规律，也是可能导致不孕。把身体阳气补回来，十有八九都能重新怀孕。
如何补足阳气，都有哪些方式
外调
1、泡脚
脚底有很多重要穴道，泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环。泡脚的好处很多，最大最直接的好处就是补肾，能够提升人体的阳气。
2、慢运动
生阳固阳最好的方法就是运动。把身体的肌肉、关节活动开，运动以微微出汗为宜，不建议大汗淋漓，否则导致阳气外泄。背晒阳光也是很不错的补阳方式。
食补
1、多吃性温味辛的蔬菜，如韭菜、姜、茴香、芥菜、蒜葱等，这些蔬菜有祛湿驱寒、益阳补虚、抑制病毒、提神等作用。
2、多吃性温味甘的肉类，如黄牛肉、狗肉、猪肚、泥鳅、鲫鱼等，这些肉类具有益脾和胃、生精益血、壮腰膝等作用。
3、多吃性温味甘的海产品，如海参、淡菜、鳗鱼、虾等，这些海产品具有补肾益阳、滋补强身、化瘀解毒等作用。
益阳温补的食物多是性温，因此，要尽量避免性寒的食物，如西瓜、香蕉、柿子、螃蟹、鸭肉、玉米、冬瓜、苦瓜、海带等。
药补
1、温补阳气、健脾养胃的中成药有肾宝、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。中成药可用草药煎汤搭配送服，如苏叶生姜煎汤送服右归丸，效果更加。
2、温通阳气、益气温阳的药材有人参、黄芪、肉桂、甘草、生姜、肉苁蓉等等。一般多种药材配伍才能更好发挥其效，加强集中治疗。
特别推荐：艾草，对阳气不足，体内虚寒的妇科疾病治疗特别好。性温味苦，具有温经、回阳、去湿、散寒、止血等作用。艾草治疗方式常以熏、灸、煮水洗澡、泡脚。
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