不孕不育不仅给家庭带来了无尽的痛苦，也剥夺了做父母的权利。而治疗不孕不育单纯的药物治疗似乎效果很慢，那么为何不加上膳食一起呢?何况我们每天都是吃膳食，那么什么样的膳食有助于治疗不孕不育呢?下面我们就分别来看下男女的中医中药膳食治疗法。
治疗女性不孕不育食疗
仙人粥：何首乌30～60克，红枣5～9枚，粳米(或糯米)100克。先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。功效：健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血;红枣，健脾调营;粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。
当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜10克，羊肉500克。将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。功效：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。
排骨骨髓汤：猪排骨1千克，猪脊髓1条。洗净入锅，加盐、葱、川椒、茴香、生姜适量调味，文火炖汤，饮汤并食用排骨和脊髓。功效：具有温肾助孕、填精益髓的功效。适用于肾精不足、宫寒不孕等症。
黄精炖肉：黄精30克，瘦猪肉250克。猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。功效：补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。
治疗男性不孕不育食疗
海参鸽蛋汤：肉苁蓉20g，海参150g，红枣4枚(去核)，鸽蛋 12个，盐少许。海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、 用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。红枣4 枚，用清水洗干净、去壳，备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。 可配合每日6片育之缘片调理精子质量，提升男性生育能力。
山药汤圆：淮山药150克，白糖150克，水磨粉250克。山药洗净蒸熟去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，拌成馅泥，取水磨粉做成汤圆，煮熟食用。具有补肾益精的功效。适用于肾虚精寒之症。
煎服何首乌：取何首乌50克，水煎服。补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。
嚼枸杞子：取枸杞子30克，嚼服或水煎服。有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。
紫河车粉：每日2-3次，每次1.5-3克，温开水送服。补肾益精、益气养血，适用于肾阳虚损、肾精亏损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、精液不液化、免疫性不育、精子动力异常、畸形精子过多等。
膳食疗法只要是加强你身体的素质和提高生育的能力，只有强健的身体才能更好的迎来“孕”气!