女人在冬天出现手脚冰冷，通常是由于气血虚所致，那该怎么办呢？网医表示，喝红枣桂圆水能调理气血虚。
气血虚：气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。
气血虚的表现症状：
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓；血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。而气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等症状。
为什么红枣桂圆水可以调理气血虚呢
由于红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润；而桂圆含有大量的铁、钾等元素，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，桂圆除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，在补血的同时，还可以帮助治疗气虚的一些症状。因此，红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
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