网友：来m前一天啪啪啪，然后隔天来m一直腰痛，坐着感觉腰酸背痛，这是怎么回事？
网医表示，性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当丁丁c入撞击宫颈时疼痛加剧；伴有宫颈息肉者，啪啪啪后便会出血。如果频繁啪啪啪可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。性快感或高潮的基础，在于骨盆内外升值器血管充血。如果内外升值器官受刺激后发生充血，但未达到高潮释放，便有可能引起腰痛。
如果啪啪啪后腰痛，可以看看是自己哪个环节出错了，纠正过来。如果发现啪啪啪后又出现便后出血的，建议到医院做下检查，合理治疗，遵循医生指导，再根据医生建议过性生活。
一般来月经的时候，有些女性会有腰酸背痛的问题。肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。
那么女人腰痛应该怎么办呢？
1、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
3、调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、节房事、做好避孕。人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
网医健康小贴士：如果只是这时候腰痛，注意多喝热水，多注意休息，之后如果不会腰痛，就不需要看医生了，日常饮食多注意即可。如果问题严重者，建议到医院做检查，看看是否有什么妇科病。