痛经是许多女性在月经期的生理反应，严重者则直接影响工作和学习。现在看到有网友问“痛经吃山楂能缓解吗”这一问题，那山楂是否具备这样的功效呢?按中医的一类分法，痛经可以分为气滞血淤、寒湿凝滞、气血虚弱、湿热下注、肝肾功能不足五种证型。中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛、经量少、经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴有乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
山楂治疗痛经的食疗
1、山楂红枣汤
食材：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。
功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。
2、山楂红糖汤
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
3、炒山楂
食材：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。
用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。
功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。
责任编辑：小小