有些女人怕母乳后导致乳房下垂，这样会影响以后的美丽，但有些伟大的母亲就不是这样想，她们想到的是孩子的健康，自然会给孩子母乳喂养。其实母乳对母亲的健康有很大的帮助，那母乳到底对产妇有什么好处呢?
母乳对产妇有哪些
一、防癌。母乳喂养能够降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的几率。有资料调查显示：哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右。
二、避孕。母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，可达到产后避孕的目的。
三、减肥。母乳喂养有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进产妇形体恢复。
四、助于子宫恢复。婴儿的吸吮过程反射性地促进产妇分泌催产素，促进子宫收缩和早日恢复，减少产后并发症。
五、培养感情。母乳喂养的过程也是妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。
但是有些产妇并不是不愿意母乳，而是因为没有足够的奶水喂养，那有没有食物可以帮助催奶的呢?
产妇吃哪些食物能催奶
1、花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。
2、丝瓜：丝瓜有行血催乳功效，可以将丝瓜与肉汤等炖成汤吃。
3、鲫鱼：鲫鱼清炖是很好的催奶食品，鲫鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。
4、猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。
责任编辑：小小