五豆 美容 养颜汤 材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加） 做法： 1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右
大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳
功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方
黑木耳红枣瘦肉汤 材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克 做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用
功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到 美容 养颜的功效
归圆炖鸡肉汤 材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克 做法：把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用
功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款 美容 养颜汤的味道也十分鲜美
陈皮乌鸡汤 材料：白术，山药，茯苓，陈皮，紫河车粉，乌鸡半只，油，盐，姜等各适量
做法： 1、将白术，山药，茯苓，陈皮，乌鸡，油，盐一起放在沙锅内煲汤，大约一个半小时后，调味后倒出汤
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