1、吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂
2、洗发剂使用过多，对头皮造成过度清洁，致使头皮产生应激性反应，分泌更多的油脂
应对方法：逐步减少洗发剂的使用量，即使短期内有遗留下的油脂和头屑，这须得忍
记住，小不忍则乱大谋! 3、身体不适，身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变
4、头皮细胞功能失调头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程
在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落
如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全
即会以片状剥落
譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此
5、睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉
6、精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关
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